低腹敏水果 | 蔬菜好營養
,2021年4月19日—反之,低腹敏食物包括膠質豐富的蔬菜(如秋葵、木耳)、葉菜類(如高麗菜、菠菜)、瓜類(黃瓜、櫛瓜);水果類則包括奇異果、葡萄、哈密瓜、香瓜、木瓜、 ...,2021年9月30日—奇異果、覆盆子、草莓、柑橘類、柳丁、百香果……等等,屬於纖維豐富的低腹敏水果。紅藜、燕麥、糙米、亞麻(Linseed/flax)屬於纖維豐富的低腹敏穀物。,2021年4月21日—水果方面,甜味主要來自蔗糖以及果糖,所以在病人衛教上,水果是最重要的選擇。未成熟的香蕉可以緩解腹瀉,屬於低腹名食物,但是如果熟成時,就變成高腹敏 ...,2021年9月10日—可...
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脹氣便祕、肚子絞痛都是腸躁症狀!4類低腹敏食物遠離腹脹 | 蔬菜好營養
10種水果遠離腸躁症!「低腹敏飲食」改善腹痛、腹瀉 | 蔬菜好營養
2021年4月19日 — 反之,低腹敏食物包括膠質豐富的蔬菜(如秋葵、木耳)、葉菜類(如高麗菜、菠菜)、瓜類(黃瓜、櫛瓜);水果類則包括奇異果、葡萄、哈密瓜、香瓜、木瓜、 ... Read More
簡單版的低腹敏,足夠改善病患的腸胃症狀。 | 蔬菜好營養
2021年9月30日 — 奇異果、覆盆子、草莓、柑橘類、柳丁、百香果……等等,屬於纖維豐富的低腹敏水果。 紅藜、燕麥、 糙米、 亞麻(Linseed/flax)屬於纖維豐富的低腹敏穀物。 Read More
壓力來就拉肚子?「低腹敏飲食」要分3階段才有效果 | 蔬菜好營養
2021年4月21日 — 水果方面,甜味主要來自蔗糖以及果糖,所以在病人衛教上,水果是最重要的選擇。未成熟的香蕉可以緩解腹瀉,屬於低腹名食物,但是如果熟成時,就變成高腹敏 ... Read More
蘋果、豆漿都NG?腸躁症飲食怎麼吃?營養師圖解全攻略 | 蔬菜好營養
2021年9月10日 — 可用低腹鳴水果:果糖及糖醇量較低香蕉、藍莓、葡萄、奇異果、木瓜、鳳梨、草莓、火龍果、芭樂、橘子。 腸躁症避免高腹鳴水果。嫚嫚營養師授權提供 ... Read More
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