劍筍如何處理 | 蔬菜好營養
營養煮跟著社區團購了劍筍,已經處理好真空包裝的劍筍真的很方便,只需先用熱水汆燙一下就可以下鍋拌炒,是道方便快速的高纖料理。,,,,,好友Ukan從部落寄了一箱自己採的新鮮箭筍....連皮都我幫剥好了..(好感動噢~><~)新鮮箭筍若當天吃不完一定要馬上處理不然會全變黑喔~箭竹筍富含高纖維質, ...,,,2021年7月7日—步驟·箭筍先用鹽水燙三分鐘(箭筍備料時記得拍尾端裂開較好入味)·熱油鍋下肉絲·炒到七分熟先取出·下蔥白炒香.,
3 種箭竹筍料理方式 | 蔬菜好營養
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熟箭竹筍粗蛋白含量多少?
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熟箭竹筍α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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熟箭竹筍癸酸(10:0)含量多少?
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熟箭竹筍果糖含量多少?
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熟箭竹筍十七酸(17:0)含量多少?
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熟箭竹筍花生油酸(20:4)含量多少?
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熟箭竹筍十三酸(13:0)含量多少?
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熟箭竹筍纈胺酸(Val)含量多少?
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熟箭竹筍肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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熟箭竹筍鱈烯酸(20:1)含量多少?
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熟箭竹筍硬脂酸(18:0)含量多少?
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熟箭竹筍視網醇含量多少?
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