包心白菜維生素D | 蔬菜好營養
VitaminD活化過程膳食中維生素D吸收後由chylomicron,或皮膚合成之VitaminD送至肝臟,經25-羥化酶(25hydroxylase)作用形成25-OH-D,再經血液循環送至腎小管、骨骼和 ...,3天前—兩者的營養價值相似,其中鈣的含量,小白菜是大白菜含量的2至3倍,同時也是補充維生素D理想蔬菜之一。「包心白菜」為圓形,整顆葉球相對較小,包葉緊密 ...,營養成分·熱量(kcal).14·水分(g).95.5·蛋白質(g).1.2·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).2.6·鈉(mg).14·膳食纖維(g).1·膽固醇(mg).0 ...,2022年2月21日—包心白菜俗稱:大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東...
105年營養師 | 蔬菜好營養
Vitamin D活化過程膳食中維生素D吸收後由chylomicron,或皮膚合成之Vitamin D送至肝臟,經25-羥化酶(25 hydroxylase)作用形成25-OH- D,再經血液循環送至腎小管、骨骼和 ... Read More
包心白菜 | 蔬菜好營養
3 天前 — 兩者的營養價值相似,其中鈣的含量,小白菜是大白菜含量的2至3倍,同時也是補充維生素D理想蔬菜之一。 「包心白菜」 為圓形,整顆葉球相對較小,包葉緊密 ... Read More
包心白菜的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 14 · 水分(g). 95.5 · 蛋白質(g). 1.2 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 2.6 · 鈉(mg). 14 · 膳食纖維(g). 1 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
包心白菜總碳水化合物含量多少? | 蔬菜好營養
2022年2月21日 — 包心白菜俗稱:大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理包心白菜一般成分資訊:. 樣品名稱:包心 ... Read More
常見病飲食宜忌表 | 蔬菜好營養
... 吃的食物高麗菜油菜芥菜胡蘿蔔花椰菜包心白菜洋蔥大蒜炸雞薯條烤肉片茶○維生素A ○維生素C ○維生素E ○鋅○硒○鍺○銅○錳○鐵○鉻○硒○酵母 1 罹患甲狀腺腫瘤, ... Read More
白菜是整腸護肝天菜!4種吃法防失智、降膽固醇、增加鈣吸收 | 蔬菜好營養
2022年11月10日 — 日本營養師相羽舞為文指出,白菜富含提高免疫力的維生素C、調整腸道環境的膳食纖維、對水腫有幫助的鉀、與製造健康骨骼息息相關的維生素K、維持皮膚與 ... Read More
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包心白菜維生素D總量(ug)含量多少?
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