合掌瓜無花果素湯 | 蔬菜好營養
,,,,,,2022年6月5日—合掌瓜切開去核、切塊,粟米切塊,紅蘿蔔削皮切塊,栗子、南北杏、蜜棗用水洗淨·把所有材料放進壓力鍋,加水,大火煮至第2條壓力線,轉小火煮10分鐘.,先將豆類,堅果類及南北杏洗淨後泡水至少4小時,再洗淨瀝乾,備用。·其他材料洗淨切好瀝乾水份,備用,並準備湯鍋,放滿5公升熱水。·燒熱鍋下油,將合掌瓜、蘋果和素火腿 ...,2019年12月13日—佛手瓜紅蘿白粟米栗子素湯(比用瘦肉更鮮甜)的詳細作法:此湯潤燥、健脾、開胃、壯腰及固腎。栗子合桃腰果加無花果代替豬肉,此湯非常鮮甜好飲, ...,
《炎夏解悶熱 | 蔬菜好營養
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