四季豆營養價值 | 蔬菜好營養
,2020年8月13日—除了蛋白質、纖維質,四季豆裡也有不少維生素B1、B2,在其他的維生素、礦物質部分,四季豆可說是「該有的營養都有了」,加上沒有特別氣味跟口感,小朋友 ...,2022年5月9日—熱量:121大卡·蛋白質:1.3公克·脂肪:0.2公克·碳水化合物:27.8公克·膳食纖維:2.5公克·鉀:193毫克·鈣:40毫克·鎂:22毫克 ...,四季豆中的苦味成分皂素,能降低血液中的壞膽固醇,抑制脂質過氧化,促進脂肪的代謝,達到預防動脈硬化、改善血液循環以及提高免疫力等各式各樣效果。而四季豆與花生和大豆 ...,2019年3月12日—餐桌上的家常料理「四...
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