地瓜葉豆漿比例 | 蔬菜好營養
,,,,,,2021年7月28日—二、營養師指出,地瓜葉含草酸,若與含有鈣和鐵的豆漿一起食用,可能產生草酸鈣、草酸鐵,影響鐵和鈣吸收。通常建議要分開食用。,2021年6月29日—高敏敏指出,地瓜葉是最平凡但營養價值很高的蔬菜。每100克就有3.3克的膳食纖維、維生素A高達5960IU(國際單位)、β-胡蘿蔔素3523ug、維生素C26.8毫克、 ...,2021年7月1日—不喝牛奶的人也可改以優酪乳或豆漿替代。將以上3種材料加進果汁機裡攪打均勻即可,建議可與早餐一起搭配享用,讓腸道甦醒, ...,
【地瓜撞蘋果豆漿拿鐵 食譜在說明欄】 | 蔬菜好營養
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健康2.0_陳月卿 | 蔬菜好營養
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EP01:同比例的地瓜葉和奇異果誰的葉黃素比較多? | 蔬菜好營養
養生地瓜早餐 地瓜豆漿拿鐵&地瓜枸杞蒸糕 | 蔬菜好營養
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