干鍋椰菜花 | 蔬菜好營養
![干鍋椰菜花](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,,,,,,,2021年8月25日—將椰菜花入180°油鍋內炸2分鐘上色撈出.烹飪步驟.在鍋內倒入油,放入肉片炒至出油.烹飪步驟.加入豆瓣醬、辣椒圈、蒜苗段、蒜片、小米椒碎炒1分鐘.,干锅菜花·1、菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟。·2、冲洗干净后,充分晾干水分。·3、五花肉切片。·4、辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小块。,干锅菜花的做法步骤...准备食材。菜花掰成小块(清洗干净后一定要沥干水分)、五花肉切片、青蒜苗切成段、洋葱切成条、蒜切成片、干辣椒切成段。...五花肉炒至变色后,放入蒜 ...
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