微量元素 攝取量 | 蔬菜好營養
2018年7月26日—根據文獻上記載,它占生物體總質量0.01%以下的元素,或依人體需求,每日攝取量低於100毫克或更低者,稱之為「微量元素」。而我們身體所需要的六大營養素 ...,巨量礦物質來源和建議的攝取量;磷,鮭魚,優格,火雞,700毫克;鎂,杏仁,腰果,黑豆,310–420毫克;鈉,鹽,加工食品,湯類食物,2,300毫克;氯化物,海藻,鹽,芹菜 ...,2017年3月24日—而礦物質包含了鈉、鉀、鈣、鎂、磷、氯、砷、鈷、鉻、銅、氟、鐵、鋅、碘、錳、鉬、鎳、硒、矽、鎴、釩等21種。其中前六種在體內的需要量比較多,每日需要 ...,植物的正常生長,需要...
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