心情 維他命 | 蔬菜好營養
2021年7月1日—色胺酸·維生素C·菸鹼素(俗稱維生素B3)·水·鋅·維生素B12·活動看板 ...,2020年4月30日—維他命B1及B6有助代謝糖分及蛋白質,吸收不足會使人煩躁、感到疲倦和心情低落。而含維他命B雜食物就包括,香蕉、蕃薯、麥片或全穀物玉米片等。,2020年1月7日—在一般群眾中,有兩個重要的營養,維他命D和Omega3是普遍不足的,而這些不足,會影響大腦製作和應用血清胺。瑟蕾斯特對吃不感興趣,只有餓了才會想去找 ...,2021年12月7日—營養師建議,多去戶外走走、曬曬太陽補充維生素D,可改善心情;圖為情境照。...神經質,且壓力太大不...
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