戒檳技巧 | 蔬菜好營養
「戒檳」:及早戒除檳榔並定期口腔黏膜檢查,設定目標持續每日減檳至戒除嚼檳習慣為止。若是要提神,建議使用替代品,如:口香糖、無糖口嚼錠、硬喉糖等來達到戒檳的效果。,2015年1月29日—你知道戒檳的方法嗎?·1.設定目標:只要告訢自已,一天只要減少一顆檳榔,持之以恆,也能改掉嚼檳榔的習慣。·2.檳榔代替品:覺得口腔空虛感,可嚼口香糖 ...,課程包括介紹檳榔的危害與口腔癌的關係、強化嚼檳者的戒除動機、訂定戒檳目標,教導口腔健康檢查與保健實作,如何自主管理、自我獎勵、以及拒絕檳榔技巧等。,3.牙齒不適:停止嚼檳榔時,...
「識檳、拒檳、戒檳」健康三撇步 | 蔬菜好營養
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戒檳之衛教指導 | 蔬菜好營養
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