每日建議攝取量 | 蔬菜好營養
,國人膳食營養素參考攝取量....每日飲食建議量2013-09-14;不同年齡的不同營養目標2013-09-14;熱量營養素查詢2012-05-10;食物熱量換算運動熱量2012-05-10 ...,本版每日飲食指南涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類;並針對7種熱量需求量分別提出建議份量。,根據每日活動量及為了調整體重至健康體重,可計算每日建議攝取熱量。每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重、肥胖者所 ...,有關每日添加糖攝取量上限,本署2018年發布新版「國民飲食指標」,增列「每日飲食...
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