深層睡眠中藥 | 蔬菜好營養
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2019年8月13日—66歲的葉女士自從15年前停經後,開始容易疲倦、頭暈,且睡眠品質非常差,近半年來甚至嚴重到無法自行騎車外出,需要家人接...,,2021年8月19日—③長期淺眠:長期在淺眠狀態、深層睡眠時間過短,睡眠品質欠佳,早上起床...中藥:①緊張、焦慮、情緒不穩、壓力大所導致的不易入眠→柴胡加龍骨牡蠣 ...,難以入睡、醒來之後覺得睡不夠、半夜容易醒來、或睡眠品質不佳...也容易導致失眠;在中藥方面,人參、鹿茸、附子、麻黃劑等,下午4點後服用,也可能導致失眠。,善用中藥材,睡眠品質會更佳.對於失眠患者,中醫治療常會加入一些...
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66歲婦人10多年來睡不好頭暈中藥針灸順利助眠 | 蔬菜好營養
2019年8月13日 — 66歲的葉女士自從15年前停經後,開始容易疲倦、頭暈,且睡眠品質非常差,近半年來甚至嚴重到無法自行騎車外出,需要家人接... Read More
【失眠看中醫】吳亞凡醫師 | 蔬菜好營養
【花慈中醫專欄】中醫安好眠治療失眠妙方 | 蔬菜好營養
2021年8月19日 — ③長期淺眠:長期在淺眠狀態、深層睡眠時間過短,睡眠品質欠佳,早上起床 ... 中藥:① 緊張、焦慮、情緒不穩、壓力大所導致的不易入眠→柴胡加龍骨牡蠣 ... Read More
一夜好眠- | 蔬菜好營養
難以入睡、醒來之後覺得睡不夠、半夜容易醒來、或睡眠品質不佳 ... 也容易導致失眠;在中藥方面,人參、鹿茸、附子、麻黃劑等,下午4 點後服用,也可能導致失眠。 Read More
中藥助你好眠 | 蔬菜好營養
善用中藥材,睡眠品質會更佳. 對於失眠患者,中醫治療常會加入一些養血安神的中藥,如:酸棗仁、柏子仁、夜交藤、遠志、合歡皮等。 ‧酸棗仁:鼠李科酸棗的成熟種子。 Read More
多夢淺眠睡不著?中醫治失眠,這穴道按了更好睡 | 蔬菜好營養
失眠問題☀睡眠☀失眠與心有密切關聯,容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢; ... 一段完整而深層的好眠,不但可以幫助修補細胞、調節自律神經,更能讓身心靈好好 ... Read More
失眠不用再數羊!中醫師推7類食物、5種飲品助好眠 | 蔬菜好營養
2022年10月6日 — 而幫助入眠與維持睡眠品質的方式百百種,例如睡前吃含褪黑激素的核桃、富 ... 其實不會的,中藥治療失眠、著重在失眠的根本原因,阿利博士的建議是, ... Read More
有失眠困擾嗎?吃這一味可安神助眠… | 蔬菜好營養
2015年9月12日 — 失眠是現代人常有的困擾,衛福部台南醫院建議可以食用中藥「酸棗仁湯」 ... 增加大鼠體內血清素的濃度,幫助深層睡眠,應用在人體上能改善睡眠品質。 Read More
港人壓力大睡眠質素差大學證五味子改善腦傳物解失眠 | 蔬菜好營養
2018年5月10日 — 卡道斯委託香港科技大學生命科學部高錦明教授最新研究證實,中藥五味子有助人體增加深層睡眠狀態,減少半夜醒來次數,大幅改善睡眠質素。 Read More
痰濕、肝火...你該吃的「7食物、5飲品」助好眠 | 蔬菜好營養
2022年10月12日 — 根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,平均每10人就有1人飽受失眠之苦。 ... 多叮嚀:不要用來路不明的中藥藥丸、或者秘方,請找中醫師處方用藥。 Read More
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