減肥吃麵dcard | 蔬菜好營養
2022年2月23日—減肥時要吃飯還是吃麵...其實白米飯與麵條營養價值相近,但通常吃飯咀嚼的時間會比較久,相對地,吃麵的速度比較快,無形中就容易吃過量而發胖。,2021年10月19日—目前160/57,每日熱量控制在1200大卡,一週大概1天放縱日(不計算熱量),我知道減重熱量控制最重要,因此有時候地瓜吃膩,改吃麵,這樣ok嗎?,2022年10月10日—在大概6個月內從168/65成功減肥到168/52之後,我就有一些幾乎完全不會碰的東西,但其實我還是會吃蛋糕、甜點、手搖飲那些可能比以下更高熱量的食物, ...,2021年9月3日—因為住在國外,為了方便,...
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減肥時要吃飯還是吃麵 | 蔬菜好營養
2022年2月23日 — 減肥時要吃飯還是吃麵 ... 其實白米飯與麵條營養價值相近,但通常吃飯咀嚼的時間會比較久,相對地,吃麵的速度比較快,無形中就容易吃過量而發胖。 Read More
減脂飲食詢問 | 蔬菜好營養
2021年10月19日 — 目前160/57,每日熱量控制在1200大卡,一週大概1天放縱日(不計算熱量) ,我知道減重熱量控制最重要,因此有時候地瓜吃膩,改吃麵,這樣ok嗎? Read More
分享減肥成功後就不太吃的東西 | 蔬菜好營養
2022年10月10日 — 在大概6個月內從168/65成功減肥到168/52之後,我就有一些幾乎完全不會碰的東西,但其實我還是會吃蛋糕、甜點、手搖飲那些可能比以下更高熱量的食物, ... Read More
義大利麵像白飯一樣都是不健康的食物嗎 | 蔬菜好營養
2021年9月3日 — 因為住在國外,為了方便,幾乎每天都吃義大利麵,也不太會吃白飯,但是查看一下減肥版和上網爬文,發現很多人說白飯對身體非常不好。要減肥就要少吃 ... Read More
#分享ITQI食品界米其林認證的低碳減醣麵好吃! | 蔬菜好營養
2022年8月26日 — 你們應該有吃過一些外面號稱減醣低卡蒟蒻米or麵?都說口感不輸麵條,低卡是低卡,但吃過就知道那味道真的是災難。如果是麵控澱粉控,吃完真的會想摔 ... Read More
抗壓性很好的我被一碗麵打敗了 | 蔬菜好營養
2022年5月2日 — 第一次發文,如果文不對題,請小力鞭打,文有點長,請大家當小說消遣,這要從我小時候開始,我小時候就是一個胖胖的小孩子,因為我爸媽本身就很高, ... Read More
請問減脂的話,泡麵vs麵包 | 蔬菜好營養
2020年5月16日 — 真的有不得已的時候,比如說加班回到家還沒吃,但冰箱什麼吃的都沒有,請問泡麵跟麵包,要減脂的話,哪個的傷害更小一點呢,我只知道泡麵的醬包是雷, ... Read More
有什麼建議的麵食替代品 | 蔬菜好營養
2020年9月11日 — 本身原本是個麵食控,超愛各種麵條麵包饅頭糕餅等等的,很喜歡嚼麵糰的那個口感,控制飲食後已經很久沒碰了,畢竟都很精緻很不健康,精緻澱粉最多吃到 ... Read More
食譜減肥最愛的澱粉 ~而且蛋白質含量高!#零熱量醬料 | 蔬菜好營養
2022年11月2日 — 今天要來介紹我的帶便當萬用菜!,義大利麵!,它屬於中GI食物,不會血糖上升過高,不易形成體脂肪,但千萬記得醬汁!不能選高熱量,不然功虧一簣~ ... Read More
想瘦吃蒟蒻麵or蒟蒻飯有用嗎 | 蔬菜好營養
2022年3月24日 — 如題我在網路上偶然看到有人吃蒟蒻麵/飯來減肥,我想趁著325免運日來買買看溦卡的,不知道有沒有人吃過可以給我一點建議或者他有什麼缺點之類的 ... Read More
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榨菜粗脂肪含量多少?
榨菜俗稱:榨菜藺蕓苔,四川榨菜,疙瘩菜,稜角菜,筆架菜,香爐菜,瘤菜,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理榨菜一般成分資訊:樣品...