炒菜 油熱量 | 蔬菜好營養
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實在不太會算油,沙拉油,椰子油,橄欖油,假設今天煎了一個雞胸肉100克倒了一些油那些到底要怎麼算,用稱的也不準因為不一定是實際吃到的, ...,2022年6月15日—100g熱量表--油脂類;植物性奶油·椰子油·葡萄籽油;674·883·883;20.3·0.1·0.1 ...,當然,如果你有用熱水將炒菜的油燙掉,或挑選的是蒸魚等沒有額外用油的食材,則熱量可再減少30(炒肉類的油脂)+20×3(過熱水減少的炒菜熱量),讓同樣一小碗飯+1肉+3 ...,,2022年10月1日—炒菜油熱量高嗎減肥能吃食用油嗎...油的熱量都很高,基本上900大卡/100克,不管是食用豆油,還是橄欖油...
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