炒萵苣熱量 | 蔬菜好營養
,炒韭菜花(FriedChivesFlower),75.炒菠菜(FriedSpinach),68.炒萵苣(FriedLettuce),57.炒白菜(FriedChineseCabbage),59.炒青江菜(FriendChineseBok-choy) ...,2022年9月10日—吃法:炒食、生食。營養:17kcal;纖維1.7g。.嫩莖萵苣.吃法:炒食、煮湯 ...,且熱量很低,每100克只有12大卡。萵苣葉可以分解食物中的亞硝胺,被稱為天然的亞硝鹽阻斷劑。尤其烤肉時最常出現亞硝胺,所以很多人用它包著烤肉吃,解膩也更健康。,熱量(kcal).16·水分(g).95·蛋白質(g).1.2·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).2.7·鈉(mg).24·膳食纖維(g).1.5·膽固醇(mg).0...
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