營養 菜單設計 | 蔬菜好營養
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,2018年11月29日—怎麼吃才叫均衡飲食?營養師設計3餐菜單「一天只有1500卡」·1.全穀雜糧類·2.乳品類·3.豆魚蛋肉類·4.蔬菜類·5.水果類·6.油脂與堅果種子類,注重均衡營養,菜單設計以充足供應六大類食物為原則,並盡量每餐供應多樣性食物為原則,給予成長學生不同營養來源及減少挑食.滿足營養需求,因應成長階段學生對熱量及 ...,2018年9月13日—減脂菜單一周設計讓你怎麼吃怎麼瘦.以上6大營養素是不是看得霧煞煞!別擔心!營養師幫大家設計一週早餐、午餐、晚餐.外食怎麼健康吃,只要跟著菜單 ...,不同年齡層對於營養素需求並不相同,依據...
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