紫蘇油 Omega | 蔬菜好營養
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2020年3月30日—味道上,冷壓紫蘇油帶有微微的青草芳香,香氣淡雅清柔;熱壓紫蘇油則味道較香醇。無論冷壓或熱壓,若有奇怪油耗味,則表示不新鮮,不宜食用。Omega-3易受 ...,紫蘇籽油的100克脂肪中,Omega-3含量比例約55~65%,Omega-6比例則有13~15%。與魚油相比,紫蘇籽油穩定性強、膽固醇含量低,適合素食者食用,因此又有植物深海魚油之美稱。,2020年2月26日—經常外食,飲食裡Omega-6的攝取量遠遠地壓制了Omega-3,而這和心血管疾病風險居高不下有關,每天一茶匙亞麻仁油或紫蘇油,幫你改善平衡喔!,2021年10月11日—像紫蘇油、亞麻...
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