維他命e每日攝取量mg | 蔬菜好營養
如果需要特別攝取維他命E,最好先徵詢醫師或藥師建議。衛生署規定每天服用維他命E的劑量上限為400IU,根據美國醫學會A.M.A研究,每天攝取200IU國際單位的保健效果最好。,2022年10月21日—適用族群,每日攝取量;孕前調養男女,每日800IU;懷孕哺乳婦女,每日400IU;月月不順,每日800IU;美妍保養,每日400IU.,比如以成人來說,每日建議維他命E的攝取量為15mg,服用天然的維他命E只需約22.4IU,而服用合成的維他命E則需要33.3IU了。,2019年11月18日—不過維生素E每天的攝取量大約是14毫克左右,上限是1000毫克,如果吃太多,也會造成身體的負擔危...
200IU的維他命E | 蔬菜好營養
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