維生素b2蔬菜 | 蔬菜好營養
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,富含維生素B2的食物·雞蛋、內臟、瘦肉、牛奶·綠色蔬菜,例如綠色花椰菜、菠菜、蘆筍·營養添加的穀類、麵包.,2019年6月17日—內臟類、魚類及牛乳等動物性食材含量豐富;藻類、起司和納豆等食材也含有維生素B2,可以從各式各樣的食材中攝取。維生素B2助減重、防嘴破!4種食物這樣 ...,維生素B2·1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別·2.選擇成分:主要成分(熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、灰分 ...,素食雖然健康,但更要注意食物的選擇,才能把吃素的好處發揮出來,而攝取足...
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