腎結石 改善 | 蔬菜好營養
![腎結石 改善](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2022年6月9日—多吃蔬菜水果:蔬菜雖含草酸,但不用刻意避開蔬菜,研究認為多吃蔬果能避免腎結石。○減少攝取動物性蛋白質:每天每公斤體重小於0.8克的動物性蛋白質 ...,1.少吃含草酸鈣或磷酸鈣結石食物應避免進食過量富含這些成分的食物,像是茶、生啤酒、咖啡等飲品應該減少飲用;另外草酸鹽含量較高的菠菜、韭菜、梅子、草莓以及豆腐等, ...,2022年5月27日—減少腎結石的飲食策略.我們先開宗明義地提出能改善腎結石的飲食策略,接下來會就每一點詳細解說:.○增加水份攝取量.○鈣質攝取要平衡.,2021年11月26日—多吃蔬果及原形食物·多...
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