芥蘭菜營養成分 | 蔬菜好營養
,2018年3月15日—芥藍菜的營養價值很高,每100克的芥藍菜包括豐富的維生素A先質、維生素C、鈣、鎂與鐵。其中,100克的芥藍菜含有51毫克的維生素C,相當於每日建議攝取量 ...,芥藍是鈣質最豐富的蔬菜之一,每100公克中就有195毫克的鈣質,且草酸含量少,不易形成影響吸收的草酸鈣;維生素K則能夠幫助鈣質進入骨頭,除了強健骨骼之外,也能避免鈣質 ...,沒有這個頁面的資訊。,2022年1月21日—芥蘭的營養價值很高,含有維生素A、C、K、β胡蘿蔔素、鉀、磷、鐵、鎂等,其中最大的兩個特色是「高鈣」和「顧眼」。參考衛福部食品營養成分資料庫...
芥藍高鈣又護眼去除苦味當吃補 | 蔬菜好營養
是真的!吃下這碗「翠綠」,鈣質比一杯牛奶還豐富 | 蔬菜好營養
讓癌細胞自殺!芥藍補骨防心血管病,1招除苦澀味 | 蔬菜好營養
芥藍菜 | 蔬菜好營養
芥蘭菜營養高護眼又補鈣!炒牛肉、蠔油最對味 | 蔬菜好營養
營養成分排行榜 | 蔬菜好營養
芥蘭菜/鈣含量第3名葉黃素明耳目 | 蔬菜好營養
芥蘭 | 蔬菜好營養
甘藍(圓球形)維生素K1含量多少?
甘藍(圓球形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理甘...
甘藍(圓球形)廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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甘藍平均值總碳水化合物含量多少?
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甘藍(圓球形)α-生育酚含量多少?
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甘藍(扁圓形)白胺酸(Leu)含量多少?
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冷凍甘藍麩胺酸(Glu)含量多少?
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梨山甘藍(尖球形)維生素E總量含量多少?
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甘藍(圓球形)甘胺酸(Gly)含量多少?
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甘藍乾花生酸(20:0)含量多少?
甘藍乾俗稱:高麗菜乾,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理甘藍乾脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甘藍乾俗名:高麗菜乾樣品英...
甘藍(扁圓形)花生油酸(20:4)含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家...
甘藍(圓球形)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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甘藍平均值棕櫚酸(16:0)含量多少?
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梨山甘藍(尖球形)脂肪酸S總量含量多少?
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芥藍菜苯丙胺酸(Phe)含量多少?
芥藍菜俗稱:芥蘭菜,格藍菜,綠葉甘藍,佛光菜,隔暝仔菜,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理芥藍菜胺基酸組成資訊:樣品...
甘藍平均值維生素K2(MK-7)含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整...