花椰菜米 營養 成分 | 蔬菜好營養
,2022年5月12日—營養成分(每100公克),熱量(大卡),蛋白質(公克),脂肪(公克),碳水化合物(公克);白飯,182,3.1,0.3,41.0;花椰米,19,1.8,0.1,4.5 ...,2020年4月5日—一般來說,一碗花椰菜米的熱量約白飯的1/8,可以半碗白飯搭配半碗花椰菜米,來取代一碗白飯,這樣不僅可以減少熱量,又能增加飽足感,進而達到減重效果。,2021年11月17日—100克白花椰菜的熱量僅有25大卡、5克的碳水化合物含量,屬極低熱量蔬菜。而且它更富含高纖維、維生素C、維生素K、維生素B6、鉀,豐富抗氧化劑等等豐富 ...,同樣一杯的分量,白花椰菜的熱量僅有...
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