菜心100g卡路里 | 蔬菜好營養
2009年6月15日—紅鳳菜,25,92.6,1.9,0.6,3.7,3.1,-,24.皇冠菜,40,88.4,3.1,0.5,7.2,2.6,-,49.紅莧菜,22,92,3,0.3,3,2.6,-,14.荷蘭豆菜心 ...,ChoySum菜心(1斤/600g);卡路里目標1934卡.66/2000卡;脂肪65.9g.1.1/67g;mg.342/2300mg;膽固醇300mg.--/300mg ...,2020年2月6日—咁有乜蔬菜低熱量,食咗又有飽肚感呢?根據衞生防護中心嘅「熱量知多少」資料,以下6種蔬菜熱量低,大家可作飲食參考。白灼菜心半碗(65克)13千卡.,熱量(kcal).30·水分(g).90.9·蛋白質(g).3.9·脂肪(g).0.6·碳水化合物(g).3.9·鈉(mg).9·膳食纖維(g).2.8·膽固醇(mg)....
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