菠菜料理 | 蔬菜好營養
https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2019年12月12日—等級較好的餐館,料理菠菜時自然格外細心,即使是簡單的清炒菠菜,多了幾個用心的步驟,就能去除澀味、留住翠綠色澤與口感,同時將波菜炒得清脆油亮。,2017年7月15日—菠菜富含維生素A和C,但會在水中流失,所以千萬不能煮太久喔。水煮最多1分鐘就好,這樣才能保留營養喔!浸煮菠菜不需要特地準備高湯。,台南、高雄一帶以菠菜為長年菜,長年菜必須是帶根的菠菜,吃的時候,還得一口吃,不能咬斷。...菠菜吃起來會有澀味,加點奶油就是一...
【菠菜】料理- 1 | 蔬菜好營養
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菠菜膳食纖維含量多少?
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冷凍菠菜鎂含量多少?
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菠菜(葉)鱈烯酸(20:1)含量多少?
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菠菜維生素D總量(ug)含量多少?
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菠菜水解胺基酸總量含量多少?
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菠菜粗脂肪含量多少?
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菠菜十五酸(15:0)含量多少?
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菠菜蔗糖含量多少?
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菠菜(葉)其他脂肪酸含量多少?
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冷凍菠菜甘胺酸(Gly)含量多少?
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菠菜葉酸含量多少?
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冷凍菠菜乳糖含量多少?
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菠菜(葉)花生油酸(20:4)含量多少?
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菠菜α-胡蘿蔔素含量多少?
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菠菜麩胺酸(Glu)含量多少?
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