蒸地瓜營養成分 | 蔬菜好營養
,地瓜營養成分表(可食部100克).熱量,124大卡.水分,69克.蛋白質,1克.脂肪,0.3克.,雖然地瓜營養非常好,但李雨珊提醒,最好不要吃太多,以免攝取過多熱量及醣份,特別是要控制醣分攝取的糖尿病友,如果將地瓜當成白米飯,1碗白米飯熱量約280大卡,相當於2 ...,2020年4月13日—最有名的就是地瓜中的β-胡蘿蔔素(Beta-carotene)。不少文獻指出其能幫助降低罹患肺癌、胃癌與結腸癌的風險,僅限天然食物為來源。其他富含的優質 ...,2020年1月13日—新光醫院營養師李雨珊表示,地瓜屬全穀雜糧類食物,富含碳水化合物且膳食纖維含量高,可以...
蒸地瓜、烤地瓜哪一種營養多? 營養師告訴你答案 | 蔬菜好營養
烤地瓜?專家解答地瓜保健力提升100%吃法! | 蔬菜好營養
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烤地瓜、蒸地瓜哪種營養?熟透後再做一個動作讓血糖不易波動 | 蔬菜好營養
蒸地瓜和烤地瓜哪個好?這個方式可能破壞較多營養素 | 蔬菜好營養
蒸地瓜哪種比較營養?地瓜吃錯方法反而增胖又傷身 | 蔬菜好營養
烤地瓜VS.蒸地瓜到底哪個比較健康?營養師解惑 | 蔬菜好營養
碳水化合物與營養成分 | 蔬菜好營養
烤地瓜、蒸地瓜,吃哪一種地瓜營養比較多? | 蔬菜好營養
蒲瓜(圓形)酪胺酸(Tyr)含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家...
栗子南瓜廿四酸(24:0)含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理...
甘藷葉十九酸(19:0)含量多少?
甘藷葉俗稱:地瓜葉,番藷葉,過溝菜(藷同薯),十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理甘藷葉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甘藷葉...
水植青江菜(10月取樣)己酸(6:0)含量多少?
水植青江菜(10月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理水植青...
蒲瓜(圓形)膽固醇含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理蒲...
日本南瓜麥芽糖含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理日本南...
蒲瓜(圓形)磷含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,磷有多少呢?本篇為大家整理蒲瓜(...
栗子南瓜十七酸(17:0)含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理...
蒲瓜(圓形)山酸(22:0)含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整...
蒲瓜(圓形)脂肪酸S總量含量多少?
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甘藷葉花生酸(20:0)含量多少?
甘藷葉俗稱:地瓜葉,番藷葉,過溝菜(藷同薯),花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理甘藷葉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甘藷葉...
蒲瓜(圓形)菸鹼素含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理蒲...
土植青江菜(4月取樣)癸酸(10:0)含量多少?
土植青江菜(4月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理土植青...
蒲瓜(圓形)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為...
蒲瓜(圓形)鈣含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,鈣有多少呢?本篇為大家整理蒲瓜(...