豆苗 卡路里 | 蔬菜好營養
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,熱量(kcal).31·水分(g).90.3·蛋白質(g).3.7·脂肪(g).0.5·碳水化合物(g).4.4·鈉(mg).4·膳食纖維(g).2.3·膽固醇(mg).0 ...,卡路里目標.1949.7卡.50.3/2000卡剩.美體目標:.心臟健康.脂肪64.6g.2.4/67g剩.鈉2300mg.--/2300mg剩.膽固醇300mg.--/300mg剩 ...,豆苗含有豐富的膳食纖維,可以通過吸附水分然後漲大,增加飽腹感,令人較長時間不覺得肚餓,從而減低食慾,減少卡路里的攝取。同時,膳食纖維還增加了糞便的體積,促進 ...,2019年9月26日—豌豆苗俗稱豆苗。豌豆苗顏色嫩綠,含有多種人體必需的氨基酸。...抗壞血酸53毫克、鈣15.60...
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