豌豆仁澱粉 | 蔬菜好營養
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,2022年7月11日—營養師表示,並非所有植物都是蔬菜,像豌豆仁、蓮子、栗子、菱角等,都屬於澱粉類。除了熱量是一般蔬菜的近3倍外,糖尿病患者萬一吃錯,小心會引起 ...,2021年12月30日—澱粉豆在營養素分類中,跟白米放在同一類,20公克澱粉豆含15公克碳水化合物,比同重的白米多出3倍蛋白質、30倍膳食纖維及鉀、鈣、鎂、鐵,熱量和白米飯 ...,2022年6月19日—答案是「豌豆仁」,雖然熱量比蔬菜類高,但仍然是好的澱粉,攝取時要留意份量,依照個人每日所需澱粉量的範圍內食用。另外,劉怡里也提醒市售的「冷凍 ...,2022年6月19日—答案...
別搞錯!高澱粉蔬菜是主食 | 蔬菜好營養
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豌豆苗油酸(18:1)含量多少?
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