錳的食物 | 蔬菜好營養
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錳有多種作用,例如幫助新陳代謝,幫助調節血糖,減輕炎症,減少經前痙攣等。為了促進健康,請確保食用各種富含錳的食物,例如全穀物和種子。如果您正在考慮補充營養, ...,維持身體機能,這些食物你吃了嗎?;錳.維持腦部正常運作,與血糖的調節、血液的凝固、生長發育及中樞神經的正常運作有關.小麥、堅果、萵苣、鳳梨、綠色葉菜、甜菜、 ...,,人們最主要會因吃進去的食物或是攝取含錳的營養補充劑而暴露於錳。例如食用富含錳的食物如豆類、堅果的素食者和喜好大量喝茶的人。以及從事焊接或在鋼鐵製造廠 ...,2021年12月2日—高銘鴻指...
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