青春期長高食物 | 蔬菜好營養
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兒童長不高吃什麼?營養師分享5款兒童長高食譜【 把握黃金期】 | 蔬菜好營養
想要長高不能吃什麼?與長高密不可分的3個關鍵及飲食重點解析 | 蔬菜好營養
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想讓孩子高人一等,一定要吃這10種食物 | 蔬菜好營養
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營養師:生長板閉合前補充4 營養,長高不是夢 | 蔬菜好營養
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秋季增高:5 款讓孩子加快長高食材附湯水達人爸爸煲湯教學 | 蔬菜好營養
2020年12月9日 — 蛋白質:蛋白質能夠促進骨骼肌肉發展,讓小朋友進食含大量蛋白質的食物,包括黃豆、魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶等,可以讓孩子有效長高。 · 鈣:有很多家長會將 ... Read More
長高吃什麼?中西醫推薦長高食物、7種運動、睡眠時數 | 蔬菜好營養
2021年10月12日 — 想讓骨骼強健,應多攝取鈣含量較高的食物。我們可能會直接想到牛奶、鈣片,但其實還有許多鈣含量高的食物可以選擇,如黃豆(或黃豆製品, ... Read More
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2021年11月26日 — 很重要的一個觀念:鈣質是強健骨骼,蛋白質則是刺激生長的前驅因素。青春期可多食富含蛋白質的食物,例如:雞胸肉、雞蛋黃、牛奶、豆漿、堅果等,把握生長 ... Read More
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