高腹敏水果 | 蔬菜好營養
![高腹敏水果](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2021年4月19日—台北榮總營養師吳柏姍是目前全台唯一取得澳洲蒙納許大學認證的低腹敏營養師,她分享幾種常見的高腹敏食物:大蒜、蔥白、韭菜、洋蔥、花椰菜、西瓜、 ...,嚴格限制高腹敏食物的攝取,例如:地瓜、芋頭等根莖類,或者糯米、糙米以及較粗糙的...水果也是高果糖的食物,不過每個人狀況不同,吃了如果會不舒服就盡量不要吃。,2021年10月12日—水果類:奇異果、葡萄、哈密瓜、香瓜、木瓜、柑橘、鳳梨、草莓、香蕉、火龍果等。即使上述食材可以幫助改善腸躁,但吳營養師提醒,任何飲食均需適量, ...,2022年8月26日—健康網》胃...
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腸躁症飲食 | 蔬菜好營養
10種水果遠離腸躁症!「低腹敏飲食」改善腹痛、腹瀉 | 蔬菜好營養
2021年4月19日 — 台北榮總營養師吳柏姍是目前全台唯一取得澳洲蒙納許大學認證的低腹敏營養師,她分享幾種常見的高腹敏食物:大蒜、蔥白、韭菜、洋蔥、花椰菜、西瓜、 ... Read More
便秘?改善腸躁症靠「低腹敏飲食」 | 蔬菜好營養
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脹氣便祕、肚子絞痛都是腸躁症狀!4類低腹敏食物遠離腹脹 | 蔬菜好營養
2021年10月12日 — 水果類:奇異果、葡萄、哈密瓜、香瓜、木瓜、柑橘、鳳梨、草莓、香蕉、火龍果等。 即使上述食材可以幫助改善腸躁,但吳營養師提醒,任何飲食均需適量, ... Read More
健康網》胃常常不適怎麼辦? 醫:5類高腹敏食物要少吃 | 蔬菜好營養
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蘋果、豆漿都NG?腸躁症飲食怎麼吃?營養師圖解全攻略 | 蔬菜好營養
2021年9月10日 — 圖/腸躁症避免高腹鳴蔬菜。嫚嫚營養師授權提供. 避免高腹鳴水果 少食用果糖及糖醇量高的水果:蘋果、櫻桃、芒果、桃子、柿子、李子、西瓜、荔枝、 ... Read More
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