黑 木耳 的 含 糖 量 | 蔬菜好營養
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,沒有這個頁面的資訊。,木耳不含膠原蛋白,但木耳含有豐富的膳食纖維,每100公克中有7.4克的膳食纖維,衛服部建議每天的膳食纖維攝取量為25公克;木耳的黏稠感來自於膳食纖維中的水溶性纖維, ...,白木耳熱量較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報導,白木耳中含有較多的白木耳多糖,它對胰島素降血糖活性有明顯影響。在動物 ...,4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维,不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘,改善肠...
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黑木耳 | 蔬菜好營養
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