紫色甘藍維生素k | 蔬菜好營養
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2022年12月29日—一杯份量的羽衣甘藍含有206%每日所需的維生素A、684%維生素K以及134%的維生素C(是胡蘿蔔的17倍!),羽衣甘藍裡也有高含量的鉀、纖維、抗氧化劑、鈣和 ...,高麗菜富含維生素K,對骨骼健康和凝血功能非常重要。根據美國農業部的數據,一杯煮熟的高麗菜含有六十八微克的維生素K。雖然維生素K缺乏不常見,但某些疾病如乳糜 ...,2020年1月16日—生吃可以获取更多的水溶性维生素,如维生素C、维生素K。下面教大家一个凉拌的做法,先将紫甘蓝切丝,然后加入调味料拌匀即可。如果和玉米搭配,既 ...,,2016年6月6日—而常做為生...
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紫高麗菜 | 蔬菜好營養
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甘藍平均值肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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