青花菜筍糖質總量 | 蔬菜好營養
![青花菜筍糖質總量](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
玉米筍的健康功效:強免疫、降膽固醇、預防胃潰瘍...玉米筍富含多種營養:半杯玉米筍的維生素A及鐵質,就能滿足每日所需攝取量的4%,維生素C的含量也達到每日所需的2%。,新版每日飲食指南三大營養素佔總熱量比例範圍為:.蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類(碳水化合物)50-.60%。營養素攝取須達70%DRI以上。食物份數分配以.近似的大卡數 ...,2022年6月17日—繼小黃瓜、花椰菜之後,瘦身界的新一代巨星非玉米筍莫屬!有營養師激推「10根玉米筍瘦身法」,成功讓肥胖病患3個月內甩掉7公斤肥肉,不要看到3個月7 ...,3天前—.8g蛋白質、2g膳食...
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