100克豬里肌蛋白質 | 蔬菜好營養
![100克豬里肌蛋白質](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
營養成分·熱量(kcal).139·水分(g).72.8·蛋白質(g).21.1·脂肪(g).5.4·碳水化合物(g).0·鈉(mg).46·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).68 ...,2020年3月12日—以下小編推薦這幾種富含「高蛋白」的肉類食物,讓你增肌食補選擇更多元,...膽固醇,可別小看了豬里肌肉的蛋白質含量,100克的里肌肉可是含有26克!,以附圖中的豬肉為例,不同豬肉部位水分含量從48.6~75.6%不等,以豬後腿肉為例,每100公克有19.6公克蛋白質、3.7公克脂肪(除牛奶外,肉類並不含醣類),因此蛋白質+脂肪 ...,2016年12月31日—肉類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食.....
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