Leucine (白胺酸) | 蔬菜好營養
![Leucine (白胺酸)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2015年9月21日—可能益處·預防高強度運動造成的肌肉流失·幫助肌肉生長,增加瘦肉組織·幫助改善酒精引起的肝臟疾病·幫助改善肝衰竭和肝硬化·幫助降低血糖 ...
![Leucine (白胺酸)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
想要增加肌肉量、增加肌肉耐力,可和異白胺酸Isoleucine和纈胺酸Valine一同效果較佳
注意事項 白胺酸有降血糖效果,同時服用降血糖藥和白胺酸的患者,要注意血糖是否降太低 白胺酸會降低帕金森氏症藥物Levodopa的吸收,白胺酸和Levodopa應避免同時服用 大量服用白胺酸可能會增加體內含氨量 大量服用白胺酸可能會引發賴皮症 腎功能不佳者,不建議大量服用白胺酸 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用白胺酸 推薦食物肉類、糙米、豆類、黃豆粉、全麥、堅果
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