健康飲食 | 蔬菜好營養
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...食品高糖:蛋糕、冰淇淋、糖果高纖:竹筍、芹菜、鳳梨、各類蔬菜莖梗辛辣:...克多種人體所需胺基酸,如:天門冬氨酸(Asp)、胱胺酸(Cys)及精胺酸(Arg)等。
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營養均衡的飲食能改善整體健康,你可以透過以下幾點嘗試: - 充分攝取水果、蔬菜、豆類、堅果和全穀類食物。 - 多吃魚類,包括富含油脂的魚種。 - 避免攝取過多飽和脂肪及糖分 - 避免加工食品 - 限制鹽分攝取量 - 選用健康油品如橄欖油、芥花油或大豆沙拉油,這些油類都可提供不飽和脂肪酸和維生素E
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熟桂竹筍粗蛋白含量多少?
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熟桂竹筍磷含量多少?
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昭和草癸酸(10:0)含量多少?
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熟桂竹筍酥胺酸(Thr)含量多少?
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熟桂竹筍肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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熟桂竹筍十九酸(19:0)含量多少?
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熟桂竹筍其他脂肪酸含量多少?
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