「菸鹼醯胺」(維他命維生素B3)對肌膚有什麼幫助?這篇告訴你 ... | 蔬菜好營養
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2022年5月20日—菸鹼醯胺是一種超級英雄維生素(如果有這種比賽的話)。作為維生素B3家族的一部分,這種成分天然存在於穀物、魚、肉及豆類等食物中。口服這種成分對健康 ...
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Mahto 博士建議:「菸鹼醯胺在所有保養品中的濃度不同,但通常耐受性良好,對皮膚的刺激最小。理想情況下,尋找含有至少 5% 菸鹼醯胺的產品以獲得最佳效果,並確保它在產品成分列表中為高濃度排名(至少前三到五順位)。」
那麼,我們都應該急著購買含菸鹼醯胺的保養品嗎?Mahto 博士解釋:「不一定。這取決於妳的具體保養問題,如果妳擔心黑斑問題的話,那確實值得一試,但它可能不是對抗皺紋的最佳選擇,而且它當然不能替代日常用的防曬產品[1]。」
如果妳不確定是否需要將菸鹼醯胺納入妳的日常生活,Mahto 博士建議:「妳應該與妳的皮膚科醫生諮詢,他們將能夠根據妳的個人皮膚問題為妳提供建議。」
References 防曬產品 (www.womenshealthmag.com)菸鹼醯胺(維他命B3)對肌膚有什麼幫助呢? | 蔬菜好營養
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