藍莓熱量低、營養高含7功效,營養師教藍莓清洗、挑選原則 | 蔬菜好營養
![藍莓熱量低、營養高含7功效,營養師教藍莓清洗、挑選原則](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年12月21日—藍莓(英文:Blueberry)有高達85%是水分,熱量極低,每杯重量100克的藍莓僅57卡,其中碳水化合物14.49克、脂肪0.33克。藍莓的營養成分很高,因關鍵「花 ...
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