維生素D的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 蔬菜好營養
![維生素D的功效、怎麼吃及攝取量完整說明](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
維生素D是一群脂溶性維他命,容易溶解於油脂中,因此飯後服用的吸收效率會比空腹時吃高。對人體而言,維他命D是一種激素的前驅物,維生素D2和D3經過肝臟和腎臟的進一步轉化 ...
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