GI值列表(升醣指數) | 蔬菜好營養
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30,甜椒(紅椒、青椒或黃椒),南瓜.31,白菜.32,青花菜,可以偶爾食用中升醣指數和高升醣指數的蔬菜。33,球芽甘藍.34,捲心菜(紅捲心菜或白捲心菜).
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