【什麼是必需胺基酸?】 人體最需要的9種胺基酸 | 蔬菜好營養
2018年12月25日—胺基酸是人體非常需要的營養,人體需要的胺基酸約有22種,其中有9種必需氨基酸,13種非必需胺基酸。所謂的必需胺基酸是指人體無法自動合成,必須靠外界的 ...
胺基酸是人體非常需要的營養,人體需要的胺基酸約有22種,其中有9種必需氨基酸,13種非必需胺基酸。
所謂的必需胺基酸是指人體無法自動合成,必須靠外界的食物攝取。 目前已知的共有9種,分別為:
苯丙胺酸 (Phenylalanine)(Phe)
纈胺酸 (Valine)(Val)
蘇胺酸 (Threonine)(Thr)
色胺酸 (Tryptophan)(Trp)
異白胺酸 (Isoleucine)(Ile)
白胺酸 (Leucine)(Leu)
甲硫胺酸 (蛋胺酸)(Methionine)(Met)
離胺酸 (賴胺酸)(Lysine)(Lys)
組胺酸 (Histidine)(His)
有些人聽過,嬰幼兒必需的胺基酸,組胺酸。在近年的研究指出,成人雖可以合成組胺酸, 卻無法達到維持健康的量,因此還是需要藉由食物的攝取, 才可以補足缺少的胺基酸。
【必需胺基酸的功效是什麼?】
胺基酸是蛋白質的小分子,也是提供身體最主要...
必需胺基酸 | 蔬菜好營養
必需胺基酸有幾種?是8 種還是9 種? | 蔬菜好營養
你知道什麼是「必需胺基酸」嗎?運動後少了它竟會流失肌肉 ... | 蔬菜好營養
什麼是氨基酸? | 氨基酸 | 蔬菜好營養
必需氨基酸 | 蔬菜好營養
【什麼是必需胺基酸?】 人體最需要的9種胺基酸 | 蔬菜好營養
必需胺基酸(Essential amino acids) | 蔬菜好營養
想要人不老,胺基酸要吃巧和這時候補最好! | 蔬菜好營養
大蒜麩胺酸(Glu)含量多少?
大蒜俗稱:蒜頭,大蒜頭,蒜球,蒜瓣,蒜仔頭,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理大蒜胺基酸組成資訊:樣品名稱:大蒜俗名:...
酸菜纈胺酸(Val)含量多少?
酸菜俗稱:鹹菜,鹼菜,醃(大/鹹)酸菜,大鹹菜,鹹菜仁,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理酸菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:酸...
圓茄子異白胺酸(Ile)含量多少?
圓茄子俗稱:日本茄子,迷你茄,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理圓茄子胺基酸組成資訊:樣品名稱:圓茄子俗名:日本茄...
檳榔嫩莖白胺酸(Leu)含量多少?
檳榔嫩莖俗稱:半天筍,檳榔樹心,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理檳榔嫩莖胺基酸組成資訊:樣品名稱:檳榔嫩莖俗名:半...
大蒜離胺酸(Lys)含量多少?
大蒜俗稱:蒜頭,大蒜頭,蒜球,蒜瓣,蒜仔頭,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理大蒜胺基酸組成資訊:樣品名稱:大蒜俗名:...
白洋蔥離胺酸(Lys)含量多少?
白洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理白洋蔥胺基酸組成...
香樁苯丙胺酸(Phe)含量多少?
香樁俗稱:椿,紅椿(樹),椿樹,杶,春芽(陽)樹,椿樗,櫄,虎目樹,大眼桐,栲,大紅椿樹,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理香...
花椰菜麩胺酸(Glu)含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜俗名:...
台灣南瓜甲硫胺酸(Met)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理...
冷凍菠菜甲硫胺酸(Met)含量多少?
冷凍菠菜俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理冷凍菠菜胺基酸組...
黃胡蘿蔔甲硫胺酸(Met)含量多少?
黃胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理黃胡蘿蔔胺基酸組成資訊:...
梅乾菜酪胺酸(Tyr)含量多少?
梅乾菜俗稱:,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理梅乾菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:梅乾菜俗名:樣品英文名稱:內容物描...
花椰菜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜俗...
台灣南瓜色胺酸(Trp)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理台...
絲瓜酥胺酸(Thr)含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理絲瓜胺基酸組成資訊:...