溫網新科球王一早必喝的威力食物!療癒、轉化 | 蔬菜好營養
美麗新婚的林志玲曾坦言,自己因為打了抗生素後,開始注重飲食買書研究,除了起床後會喝一杯擠半顆檸檬的水,吃野生藍莓、西芹汁,內外保養回春。這聽起來就很像是「醫療靈媒」安東尼.威廉的飲食建議呢。包括甫奪下2023法網冠軍的球王喬科維奇,不僅是無麩質飲食,他並公布自己每天早上必喝一杯西芹汁,感謝安東尼.威廉。
為什麼是西芹汁?[1]《醫療靈媒》安東尼.威廉所介紹這種改變生命的食物,飲用西芹汁[2]儼然已經是全球運動。尤其,如果你就是要針對消化道健康改善(這也是療癒之路的起點),西洋芹汁就是最簡單又有效到驚人的方法。在西洋芹不易買到甚至缺貨,或者是發生過敏、排毒反應,安東尼提出另一種也能淨化肝臟和腸道,具有獨特療癒力的食物:小黃瓜!讓你踏出第一步,再逐漸達到能夠用運用西芹汁療效的程度。
全球的討論,不僅讓安東尼.威廉必須出版西芹汁專書《神奇西芹汁》[3],在他之前兩本全球暢銷著作 《醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的祕密,以及健康的終極之道》、《醫療靈媒:改變生命的食物》[4],就已經摘錄介紹這兩種改變生命的食物。
【延伸閱讀:吃不了小麥的世界冠軍,喬科維奇改變這個習慣站上巔峰![5]】
@djokemoe[6]
在安東尼.威廉《醫療靈媒》[7]書中提出28天療癒淨化法中,特別建議:
用淨化飲料作為一天的開始。西洋芹汁、小黃瓜汁、檸檬水、椰子水加夏威夷螺旋藻、藥草茶,或是大麥苗汁萃取粉與水的重新組合,對於讓身體一整晚進行的解毒工作發揮最大成效,以及補充你一天所需的水分,都會有神奇的效果。
若你早上的時間太趕,跳過這一步也沒問題,可改用白開水作為一天的開始。
如果你早上第一件事就是喝一杯西洋芹菜汁,就能增加你一整天消化食物的能力。
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