纖維愈高愈飽肚哪款蔬菜最適合減肥人士食用? | 蔬菜好營養
2016年12月14日—不過,芥蘭和菜心葉的鈣含量是莖的至少三倍。減肥也要看蔬菜熱量.纖維高可增加飽肚感,有利體重管理,假如要減肥,也要注意熱量。
2016年12月14日 — 不過,芥蘭和菜心葉的鈣含量是莖的至少三倍。 減肥也要看蔬菜熱量. 纖維高可增加飽肚感,有利體重管理,假如要減肥,也要注意熱量。6種適合減肥中吃的蔬菜超簡易料理方式一次上手 | 蔬菜好營養
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