醃漬鹹(醬)冬瓜 | 蔬菜好營養
![醃漬鹹(醬)冬瓜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年10月16日—上週買了豆粕,但三天兩頭下雨的天氣,都讓冬瓜曬不成,還好猩弟腦筋靈活(?甘有))轉了個彎,#用烤箱來取代太陽公公,#炫風低溫70度,讓冬瓜表面順利 ...
![醃漬鹹(醬)冬瓜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
才星期二就不務正業,延續上週發酵園地的醃漬鳳梨,今天來到鹹冬瓜。 以前猩弟家都有吃不完的鹹(醬)冬瓜,後庭院中一大甕、一大甕的,吃上兩年都沒問題,可是,前年開始嬸婆已經做不動這些醬菜,眼看缸甕見底,猩弟趕緊請教嬸婆,鹹冬瓜的做法和比例,去年成功複製這款古早味,用來蒸魚蒸絞肉都好吃! 上週買了豆粕,但三天兩頭下雨的天氣,都讓冬瓜曬不成,還好猩弟腦筋靈活(?甘有))轉了個彎,#用烤箱來取代太陽公公,#炫風低溫70度,讓冬瓜表面順利地被烘乾,再用電扇吹個半天,乾乾爽爽的冬瓜塊個個成型,一年一度的醃漬鹹冬瓜開醃! 嬸婆口說的步驟和比例,猩弟都整理好,也拍了影片,貼上來分享給大家,動手做做看,好吃無添加的鹹冬瓜,是蒸魚煮魚的好佐料喔! 對了,同事說猩弟真的不務正業了啦~還拍影片!XD 醃漬鹹(醬)冬瓜影片連結:https://youtu.be/rnrJ3wbTNdU ------配方比例分隔線------ 冬瓜3kg 豆粕600g 米酒120cc(醃漬用) 米酒一罐(洗豆粕用) 鹽250g 冰糖50g 備註:沒有太陽和空地曬冬瓜用烤箱取代,70度(溫度不能高)一小時半,拿出用電扇吹半天,就可以。
才星期二就不務正業,延續上週發酵園地的醃漬鳳梨,今天來到鹹冬瓜。
以前猩弟家都有吃不完的鹹(醬)冬瓜,後庭院中一大甕、一大甕的,吃上兩年都沒問題,可是,前年開始嬸婆已經做不動這些醬菜,眼看缸甕見底,猩弟趕緊請教嬸婆,鹹冬瓜的做法和比例,去年成功複製這款古早味,用來蒸魚蒸絞肉都好吃!
上週買了豆粕,但三天兩頭下雨的天氣,都讓冬瓜曬不成,還好猩弟腦筋靈活(?甘有))轉了個彎,#用烤箱來取代太陽公公,#炫風低溫70度,讓冬瓜表面順利地被烘乾,再用電扇吹個半天,乾乾爽爽的冬瓜塊個個成型,一年一度的醃漬鹹冬瓜開醃!
嬸婆口說的步驟和比例,猩弟都整理好,也拍了影片,貼上來分享給大家,動手做做看,好吃無添加的鹹冬瓜,是蒸魚煮魚的好佐料喔!
對了,同事說猩弟真的不務正業了啦~還拍影片!XD
醃漬鹹(醬)冬瓜影片連結:https://youtu.be/rnrJ3w...
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