比珍珠奶茶更肥胖!營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表 | 蔬菜好營養
![比珍珠奶茶更肥胖!營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
8天前—營養師揭露手搖飲「熱量冠軍」是它,同步公開50嵐、茶湯會...16家飲料店詳細熱量表...打破大家認為「珍珠奶茶」或「OREO脆片」是熱量最高的迷思!
![比珍珠奶茶更肥胖!營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
打破大家認為「珍珠奶茶」或「OREO脆片」是熱量最高的迷思!高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸,是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」,先不看飲料本身熱量多少,光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal!奶蓋的製作要用奶油+糖、鹽,甚至加一些煉乳去打發,而且乳脂肪含量要高才不易油水分離。
1. 奶蓋(203 Kcal) 2.珍珠波霸(156 Kcal) 3. 粉條(131 Kcal)4. #芋圓(128 Kcal) 5. OREO脆片(116 Kcal) 6. 布丁(110 Kcal) 7. 椰果(76 Kcal) 8. 蒟蒻(71 Kcal) 9. 仙草凍(57 Kcal) 10. 愛玉(45 Kcal) 11. 寒天(42 Kcal) 12. 蘆薈(31 Kcal)
營養師高敏敏也整理了以下「人氣手搖飲」各品項熱量表提供大家點外送時可參考!
連鎖咖啡、速食、手搖飲、餐廳「外帶外送優惠」整理[1]
References 連鎖咖啡、速食、手搖飲、餐廳「外帶外送優惠」整理 (www.elle.com)【醫生怎麼辦】營養師曝光「珍奶熱量排行榜」,50嵐意外低卡 | 蔬菜好營養
比珍珠奶茶更肥胖!營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表 | 蔬菜好營養
五十嵐菜單熱量排行榜,一杯熱量也太嚇人了吧! | 蔬菜好營養
健康網》珍珠奶茶控必看!營養師公開「10間飲料店」熱量排行榜 | 蔬菜好營養
【2023最新】50嵐飲品菜單熱量表,珍珠換椰果比較低卡嗎? | 蔬菜好營養
50嵐手搖飲料店熱量圖鑑 | 蔬菜好營養
連鎖飲冰品-產品介紹 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香芋冬瓜修正熱量含量多少?
香芋冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理香芋冬瓜一般成分資訊:樣品名稱:香芋冬瓜俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜鐵含量多少?
冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,鐵有多少呢?本篇為大家整理冬瓜礦物質資訊:樣品名稱:冬瓜俗名:白瓜,東瓜,枕瓜,水...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
仙草維生素E總量含量多少?
仙草俗稱:仙草凍(無糖),維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理仙草維生素E資訊:樣品名稱:仙草俗名:仙草凍(無糖)樣品英文...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜粗脂肪含量多少?
冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理冬瓜一般成分資訊:樣品名稱:冬瓜俗名:白瓜,東瓜,枕...