五十嵐菜單熱量排行榜,一杯熱量也太嚇人了吧! | 蔬菜好營養
![五十嵐菜單熱量排行榜,一杯熱量也太嚇人了吧!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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最後更新日期: 2022-01-31
前言五十嵐一直都是網路聲量排名中前三名的品牌,而其中的四季春、波霸紅茶拿鐵也是很多人的選擇之一。
這次的熱量排名都是以M杯半糖來做舉例,中杯熱量高則400多大卡,大杯的話熱量則不敢想像阿……
舉例:
以一個50公斤,慢跑速率8km/hr的速度下,要跑64分鐘才能消耗掉約430大卡,如果是常常喝的人真的要注意一下。
教你怎麼靠日常10招的一些小技巧來輕鬆減肥👉10招輕鬆減肥技巧。[1]
喝飲料前熱量參考 糖份熱量 無糖 0克,0卡 微糖 10~15克,60卡 半糖 25~30克,120卡 少糖 35~40克,160卡 全糖 50~60克,240卡 多糖 65~80克,320卡現在有些飲料店可以選擇1分糖,介於無糖到微糖之間,如果想喝點甜的又怕胖的人可以問問看店家有沒有1分糖的選擇喔!
飲料配料熱量 飲料的配料 熱量/大卡 珍珠(一份) 280 芋圓(一份) 150 冰淇淋(一球) 100 布丁(一顆) ...
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