女人都要補腎:韭菜炒蝦仁-韋太 | 蔬菜好營養
![女人都要補腎:韭菜炒蝦仁-韋太](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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上個月天氣反常,時冷時熱,家中各人都感染疾病。踏入流感高峰期,四處都是病菌,身體抵抗力差少少都容易中招。所以,平日大家應該多注重身體,增強抵抗力,就算有病菌入侵,都容易康復。
近日喜愛閱讀有關中藥養生秘訣及如何為五臟排毒法。『五臟』就是心、肝、脾、肺、腎。大家可能經常都會聽到食那些產品或補品可以美顏、補肝補腎,只要肝排毒排得好,皮膚就會靚,面部都少色斑。上了四十歲的女士們,經常話腰骨痛,其實巳反映出大家的腎較弱。
只要大家平日多留意五臟給大家的反應提示,多吃對五臟有益的食療,就可以強腰補腎。
今期韋太一連四星期會教授大家一些簡單的養生食療,平日多吃已有保健作用。女士們唔好以為補腎只是男人有所需,女士們若果腎虛就經常腰骨痛。
女士們都可能見過某某保健產品,產品上寫上有滋陰補腎功效,這巳證明女士們除左要攝取能補陰的食物,亦不能忽視補腎呀 !
記住 ! 女士腎好皮膚都好 !
烹煮時間: 10分鐘
份量: 2人
材料:
韭菜 200 克
急凍蝦仁 150 克
蒜茸 2茶匙
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【韭菜蝦仁】料理- 141 篇食譜與家常做法 | 蔬菜好營養
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