关于白藜芦醇的建议摄取量相关见解 | 蔬菜好營養
![关于白藜芦醇的建议摄取量相关见解](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
近年来,白藜芦醇的建议摄取量,考虑到女性激素样作用,建议每日反式白藜芦醇的摄取量应为30~150mg。此量依据来源于Timmers等人(2011年)的报告,对于健康的肥胖男性 ...
![关于白藜芦醇的建议摄取量相关见解](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
近年来,白藜芦醇的建议摄取量,考虑到女性激素样作用,建议每日反式白藜芦醇的摄取量应为30~150mg。此量依据来源于Timmers等人(2011年)的报告, 对于健康的肥胖男性每天摄取150 mg / 30天,会获得类似卡路里限制的作用(激活AMPK,增加SIRT1和PGC-1α蛋白水平)。在Wong等人(2011年)的报告中,肥胖的人类受试者摄取30、90和270 mg /天,可从受试者的血流依赖性血管舒张反应(摄取后0.8至1.5小时)中观察到了改善效果。
同时,在2012年,由白藜芦醇的领先专家辛克莱教授(Sinclair)提出, 即使低剂量摄取可以直接增Sirtuins的活性,高剂量摄取也不会直接增强Sirtuins的活性(但是,激活AMPK会间接增强Sirtuins的活性)。
据报导,摄取量的概念也有了大转变。低剂量的摄取量(本公司定义为30mg以下)也变得越来越重要。
实际上,在低剂量摄取条件下的人体临床试验已显示出疗效。另一方面,关于高剂量摄取的否定数据也开始出现。第一个是在第12届日本抗衰老学会总会(2012年)上新村先生等人的发表。实验是对小白鼠进行实验,将其分为低剂量和高剂量给予试药3个月。低剂量可减轻心肌缺血再灌注损伤,但不会改变线粒体功能。高剂量时,虽然粒线体的sirtuins(Sirt1和Sirt3)增加,但心肌缺血再灌注损伤加剧。以上结论。另外,以下报告为实际的人体测试结果。
Poulsen等人(2013年) Diabetes. 2013;62(4):1186-95.
肥胖的人每天摄取1500 mg,持续4周,虽然胰岛素敏感性略有下降,血压和代谢指标未发生变化。
Timmers等人(2016年) Diabetes Care. 2016;39(12):2211-2217. 对于II型糖尿病患者每天接受150 mg 的剂量,持续30天,但未观察到对胰岛素敏感性的影响。另一方面,观察到收缩压的降低和线粒体功能的激活。 现在,低剂量的人体临床试验的结果...
白藜蘆醇:用途功效 | 蔬菜好營養
聽過白藜蘆醇嗎?這些萃取物富含抗老因子 | 蔬菜好營養
食物來源有哪些?有副作用嗎?白藜蘆醇懶人包解析 | 蔬菜好營養
California Gold Nutrition | 蔬菜好營養
白藜蘆醇,一次說清楚講明白 | 蔬菜好營養
关于白藜芦醇的建议摄取量相关见解 | 蔬菜好營養
白藜蘆醇的12種功效與副作用(5點使用禁忌請小心) | 蔬菜好營養
反式白藜蘆醇補充益 | 蔬菜好營養
白藜蘆醇是什麼?真的可以抗癌又可以抗糖尿病嗎?讓營養師 ... | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘆筍反式脂肪含量多少?
白蘆筍俗稱:野天門冬,松葉土當歸,石刁柏,龍鬚菜,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理白蘆筍其他資訊:樣品名稱:白蘆筍俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕎麥芽維生素D3含量多少?
蕎麥芽俗稱:烏麥芽,花蕎芽,荍麥芽,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理蕎麥芽維生素D資訊:樣品名稱:蕎麥芽俗名:烏麥芽,花...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘆筍視網醇含量多少?
白蘆筍俗稱:野天門冬,松葉土當歸,石刁柏,龍鬚菜,視網醇有多少呢?本篇為大家整理白蘆筍維生素A資訊:樣品名稱:白蘆筍俗名...