12種豆類一圖看懂!綠豆竟不是蔬菜是澱粉!豆類營養大不同一 ... | 蔬菜好營養
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2022年8月30日—蔬菜豆:菜豆、豌豆莢、四季豆.富含纖維、維生素維持排便順暢、腸道健康、較不影響血糖。就是吃低熱量、高纖維的菜也能增加飽足感。
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