1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 蔬菜好營養
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2022年9月12日—成人維他命C攝取量為100mg~2000mg.兒童維他命C攝取量.•1-3歲兒童40mg~400mg.•4-6歲兒童50mg~650mg.•7-9歲兒童60mg~650mg.
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